Skuteczny trening siłowy.

Trening siłowy jest formą treningu,w której główny nacisk kładzie się na budowę masy mięśniowej i, jak sama nazwa wskazuje, siły. W związku z tym, inaczej niż przy treningu kondycyjnym powinny wyglądać same serie ćwiczeń, dieta i przyjmowane odżywki.


UWAGA! Artykuł został przeniesiony na nowy blog! http://dlafaceta.biz/sport/skuteczny-trening-silowy/