W poprzednim artykule poznaliśmy już zasady, jakimi rządzi się trening nastawiony na poprawę sylwetki i kondycji. Gdy już wiemy, na czym polega trening wytrzymałościowy, czy jak kto woli – trening odchudzający, możemy przejść do wyboru odpowiedniego rodzaju ćwiczeń.
Dalsza część wpisu została przeniesiona na blog główny: http://dlafaceta.biz/sport/trening-wytrzymalosciowy-bieganie/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz